Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

pour ma part, je suis contre utiliser ce type de machine pour se muscler les pectoraux... faire des vrais développés couchés (inclinés ou non-inclinés) à l'ancienne, c'est mieux pour travailler plus dur les muscles!!!

Tout confort! Il manque plus que la cafetière. Entièrement d'accord avec toi, ce genre de capsule spatiale c'est pas pour moi. Il est vrai que quand tu t'entraînes seul, la machine évite de se retrouver coincé sous une barre bien chargée (Aie! expérience perso...!) mais je trouve que diriger sa barre fait partie intégrante de l'exo.
A+

je viens de changer la page d'acceuil du forum : les boutiques c'était juste un test et pas vraiment bien!!!
maintenant, ya des centaines!!! de vidéos de musculation à consulter !!! et en cliquant sur le bouton "nouveau message" des vidéos, on peut intégrer la vidéo rapidos dans un message...

j'essaie d'améliorer le forum même si je manque de temps (nouveau job qui me prend du temps)... c'est à vous de me dire si celà est bien!!
et qu'est ce que je peux encore ajouter sur le forum???

si vous avez des problèmes d'affichage avec les vidéos ou des pages du forum, n'hésitez pas à me le faire savoir...