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Forum MUSCULATION / Forum MUSCULATION - BODYBUILDING - FITNESS / Conseil pour VALIDER et AMÉLIORER votre PROGRAMME de MUSCULATION actuel / programem musculation

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programem musculation
Auteur Message
kenzo-dk59
Junior Member
**


Messages : 12
Groupe : Registered
Inscription : Jun 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
programem musculation

Bonjour voila sa fe 1 an que je fais de la musculation
je vais trois fois par semaine
1er:pecs biceps triceps
2 :dos epaule
3 :pec bicep triceps ( les abdos je les faient chez moi le soir)
Es ce que mon programem est bien equilibre?

06-03-2008 01:11 PM
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sponsors
greg35
Senior Member
****


Messages : 401
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 12
Message : #2
RE: programem musculation

Si tu pouvais faire plutot 4 séance par semaine ça serait mieux pour décomposer plus ton entrainement.

A+
Grèg
http://musclamateur.skyrock.com/
06-03-2008 08:31 PM
Visiter le site internet de cet utilisateurTrouver tous les messages de cet utilisateur Citer ce message dans une réponse
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