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bonjour a tous je fais depuis peu une prise de masse a l'aide d'un weight gain (décathlon) sa me satisphait pas mal mais j'aimerais également prendre la proteine 90 de décathlon je voulais savoir si il était possible de prendre les 2 en même temps , en ce qui concerne mon weight gain je le prend 4 ou 5h00 avant l'entrainement ,(par exemple quand ma séance de muscu(en salle) est a 18h00 je la prend a midi , donc en résumant une fois tout les 2 jours =>séance de muscu:lundi,mercredi,vendredi,samedi

j'ai lu sur plusieurs forums qu'on pouvait les prendre en même temps mais qu'il fallait prendre la proteïne 90 le matin au dejeuner et après l'entrainement ,esqu'il on raison ?

dans tout les cas j'aimerais savoir si on peut prendre les 2 en même temps (dans la même journée et comment s'y prendre)

je vous remercie d'avance

zafieL