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musculation

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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 08-29-2008, 08:08 AM


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musculation

Auteur Message
STEF
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Jul 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
musculation

bonjour a tous
besoin d aide ou plutot de votre avis.
je me presente 1m76 pour 81 kgs , judoka maintenant depuis 30 ans
et je pratique la musculation de maniere intense depuis fevrier 2008
tous les jours de la semaine.
pas de coach , donc je me debrouille!!
physiquement assez puissant de nature , grosse ossature ,et tres courageux je suis fou de sport de maniere general.
mais voila , je souhaiterai prendre en masse musculaire, dessine encore plus mon corps.
qui peu m aider .

dans l attente de vous lire

07-31-2008 05:04 PM
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greg35
Senior Member
****


Messages : 265
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 9
Message : #2
RE: musculation

slt,
quand tu dis prendre de la masse et dessiner.... il faut d'abord travailler en masse et ensuite en définition, mais il vrai que d'aprés ton parcours sportif un simpple travail de définition suffirait.
si tu avais une photo pour se rentre compte pour mieux te conseiller.


A+
Grèg
http://musclamateur.skyrock.com/
08-17-2008 09:38 AM
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