Bonjour, 
J'ai 36 ans et je pratique la muscul à la maison (1h à 3h par semaine) depuis 7 ou 8 ans de manière anarchique, sans aucun programme et sans régime particulier. Je pratique également le footing sur tapis de course : 20 à 30 min, 4 à 5 fois par semaine (2,5km/soir).
J'aime bien manger mais j'évite le grignotage entre les repas. Je mesure 1m70 pour 86kg. Je ne suis pas gros, plutôt solide et trapu, mais je me trouve gras. J'ai un peu de bide surtout au niveau des "poignées d'amour".
Comme beaucoup, mon objectif est de gagner en muscle et de perdre en graisse. Mais cette fois-ci, je veux m'y mettre sérieusement.
C'est pourquoi depuis 10 jours, je parcours les forums pour me documenter car je n'y connais rien en musculation. J'ai déjà trouvé qqls programmes intéressants en FullBody.
J'ai toujours travailler avec des haltères de 10kg et une banc à charge guidée bas de gamme, que je n'ai plus depuis qqls semaines (HS).
Je souhaitais donc investir dans une nouvelle machine complète de chez Décathlon : DOMYOS BM 970 (450€) sans barre ni poids.
Dans notre magasin, ce modèle est livré avec le banc BL460 (120€), qui me paraît indispensable, pour 500€ l'ensemble.
Je n'y connais pas grand chose, mais le seul défaut me semble-t-il sur le BM970, est l'absence d'un poulie haute pour travailler les dorsaux.
Est-ce rédhibitoire ? Est-ce néanmoins une bonne machine ? Qu'en pensez-vous ?
Merci d'avance de votre aide !
Adam
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