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Forum musculation / Exercice et ENTRAINEMENT de MUSCULATION - FITNESS muscle par MUSCLE / Conseil EXERCICES de MUSCULATION des ABDOMINAUX - avoir un VENTRE PLAT / musculation

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musculation
Auteur Message
MkL
Junior Member
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Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Jul 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
musculation

Bonjour !!

Je Cherche des Exercices d'abdominaux d'apres le tutorial j'en est relevée quelque-uns que je pourrait faire!!

Mais je voudrais me faire un programme pour la semaine!!
Lundi tel exercie d'abdominaux
Mardi ....
et etc...

J'aimerais savoir quels sont les meilleures exercice pour avoir un ventre plat et musclée rapidement!!

Merci pour vos conseils ^^

07-29-2008 11:29 PM
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