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musculation

Auteur Message
julien301
Junior Member
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Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Jul 2008
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Réputation : 0
Message : #1
musculation

slt moi c julien jfai dla muscu depui 2moi et jvouler avoire qelque conseil poure ogmenter ma masse musculaire j ai 16 ans 1m82 75kg jfai bocou de sport course a pied cyclisme pompe abdo

07-03-2008 10:32 PM
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crapule25
Member
***


Messages : 79
Groupe : Registered
Inscription : Jul 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 2
Message : #2
RE: musculation

slt ben fodré savoir si ta un peu de matos sa seré bien quand meme sinon continu les pompe accompagner de dips et si tu peu d tractions pour les pompe on nariv vite a faire beaucoup de répétitions donc vari les fasson de les faire pour augmenter la difficulter le mieu c ke tu ne dépasse pa les 10 12 répétitions voila entraine toi bien

07-03-2008 10:58 PM
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