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Forum MUSCULATION / Exercice et ENTRAINEMENT de MUSCULATION - FITNESS muscle par MUSCLE / Conseil EXERCICES de MUSCULATION des ABDOMINAUX - avoir un VENTRE PLAT / musculation

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musculation
Auteur Message
julien301
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Jul 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
musculation

slt moi c julien jfai dla muscu depui 2moi et jvouler avoire qelque conseil poure ogmenter ma masse musculaire j ai 16 ans 1m82 75kg jfai bocou de sport course a pied cyclisme pompe abdo

07-03-2008 10:32 PM
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sponsors
crapule25
Member
***


Messages : 115
Groupe : Registered
Inscription : Jul 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 2
Message : #2
RE: musculation

slt ben fodré savoir si ta un peu de matos sa seré bien quand meme sinon continu les pompe accompagner de dips et si tu peu d tractions pour les pompe on nariv vite a faire beaucoup de répétitions donc vari les fasson de les faire pour augmenter la difficulter le mieu c ke tu ne dépasse pa les 10 12 répétitions voila entraine toi bien

07-03-2008 10:58 PM
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