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Forum MUSCULATION / Forum MUSCULATION - BODYBUILDING - FITNESS / Discussions GÉNÉRALES sur LA MUSCULATION et l'ENTRAINEMENT en MUSCULATION pour PROGRESSER / entrainement musculation en super-set ou en tri-set

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entrainement musculation en super-set ou en tri-set
Auteur Message
zacky
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Messages : 16
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Inscription : Jun 2008
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Réputation : 0
Message : #1
entrainement musculation en super-set ou en tri-set

salut a tous !!
voila j'aimeré savoir si s'entrainé en super-set ou tri-set toute les seance (4 seance par semaine pour ma part) n'est pas de trop pour le muscle sinon sur combien de semaines je peu le faire environ ?! ou bien s'il est preferable de faire un ou deux tri-set dans la seance et et des exos seul a la suite ?
voila lmerci de vos reponse

06-30-2008 10:35 PM
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