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ou passionné de musculation ?

Bonjour alors j'ai 14an je mesures 1m58 je fais 45 kilos un peu moin en fait je ne suis pas gros mais un peu gras du bide je fais 7H de tennis par semaine mais bon j'aimerai retrouver mes abdos que jk'ai perdu et prendre des pecs et du bras je fais tou les matins et soirs 50 abdos et pompe et je commence a faire du joggin le probleme c'est que je n'aime pas les rfuits et legume donc je me force mas c'est dur savez vous s'il vous plait me faire un programme d'alimentation repondez rapidement car d'ici l'été jaimerai bien avoir ce qu'il faut pour plaire

Ce message a été modifié le: 05-23-2008 01:43 PM par pierre31.