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Forum musculation / conseil de musculation et guide de musculation / conseil musculation pour débutant / musculation pour prendre de la masse musculaire

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musculation pour prendre de la masse musculaire
Auteur Message
Nicol'as
Junior Member
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Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
Question 
musculation pour prendre de la masse musculaire

Salut tout le monde,

Je suis Nico, je viens de m'inscrire sur ce forum, et je voudrais avoir quelques conseils pour savoir comment je dois m'y prendre pour prendre de la masse musculaire, j'ai 15 ans je frole les 1m85 pour un petit 63 Kg Shy
...Je suis muni de deux altéres avec 8 disques de 1Kg, un lit mezzanine qui me permet de faire des tractions...


Quelqu'un me m'aider?Rolleyes

Ce message a été modifié le: 05-08-2008 02:49 PM par pierre31.
04-28-2008 05:40 PM
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