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Forum MUSCULATION / Forum MUSCULATION - BODYBUILDING - FITNESS / Conseil pour DÉBUTANT en MUSCULATION / musculation pour prendre de la masse musculaire

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musculation pour prendre de la masse musculaire
Auteur Message
Nicol'as
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
Question 
musculation pour prendre de la masse musculaire

Salut tout le monde,

Je suis Nico, je viens de m'inscrire sur ce forum, et je voudrais avoir quelques conseils pour savoir comment je dois m'y prendre pour prendre de la masse musculaire, j'ai 15 ans je frole les 1m85 pour un petit 63 Kg Shy
...Je suis muni de deux altéres avec 8 disques de 1Kg, un lit mezzanine qui me permet de faire des tractions...


Quelqu'un me m'aider?Rolleyes

04-28-2008 05:40 PM
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sponsors
mani91
Junior Member
**


Messages : 4
Groupe : Registered
Inscription : Jun 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: musculation pour prendre de la masse musculaire

15 ans ses peut etre un peu jeune pour se sousier de sa musculature.Moi je te conseil de bien manger fair bocoup de sport comme sa tu prendra du poids et tu verra apré pour te muscler

07-07-2008 12:06 PM
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