Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

bonsoir à tous,
c'est décidé dès lundi j'inscrit dans une salle de musculation parce que je ne supporte plus mon derrière (je sais, les filles se plaignent tout le temps lol). C'est pas la motivation qui manque mais j'ai peur de trop muscler mes fesses et du coup qu'elles soient toujours aussi grosses. Pensez vous que si je fais du footing et des exercices de fessier ca les fera diminuer ou que ca changera rien (en volume je veux dire). Merci de vos conseil

les filles stockent la graisse au niveau des fesses et les mecs au niveau du ventre...
la muscu des fessiers et le footing te fera bruler les graisses au ce niveau...
mais pour des résultats efficaces, il te faut aussi modifier ton alimentation!!!

ya les cremes qui brulent la graisse qui fonctionne plutôt bien aussi en complément du travail sportif !