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		<title><![CDATA[Conseil EXERCICES de MUSCULATION des PECTORAUX - DU TORSE - DE LA POITRINE]]></title>
		<link>http://musculation.aidezmoi.net/Conseil-EXERCICES-de-MUSCULATION-des-PECTORAUX-DU-TORSE-DE-LA-POITRINE-f-4.html</link>
		<description><![CDATA[forum musculation]]></description>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 23:27:04 +0200</pubDate>
		<generator>aidezmoi.net</generator>
		<language>fr</language>
		<item>
			<title><![CDATA[pompes]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/pompes-t-591.html</link>
			<pubDate>Sun, 20 Jul 2008 17:19:44 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Salut , bon jé 14 an et je fé des pompes tout les soir.
Je voudré savoir si les pompe sé si éfficace qu'on le di.
merci davance ++]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Salut , bon jé 14 an et je fé des pompes tout les soir.
Je voudré savoir si les pompe sé si éfficace qu'on le di.
merci davance ++]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/pompes-t-591.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Muscu des pecs, quelle sport faires ?]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/Muscu-des-pecs-quelle-sport-faires-t-572.html</link>
			<pubDate>Fri, 11 Jul 2008 22:36:19 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Salut, je suis nouveaux j'ai 16 ans et je voudrais savoir à part la musculation y'a t'il des sports qui peuvent me "faire" des pectoraux ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Salut, je suis nouveaux j'ai 16 ans et je voudrais savoir à part la musculation y'a t'il des sports qui peuvent me "faire" des pectoraux ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[les pecs]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/les-pecs-t-534.html</link>
			<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 19:02:10 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[boujour; j ai 16 ans et jai commencer la muscu depuis un mois;jessaye de travailler les pectauraux mais je ny arrive pa; jai plus mal au bras quaud pectauraux,cest normal ke jai mal au bras et non au pecs?repondez moi!!!!!merci]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[boujour; j ai 16 ans et jai commencer la muscu depuis un mois;jessaye de travailler les pectauraux mais je ny arrive pa; jai plus mal au bras quaud pectauraux,cest normal ke jai mal au bras et non au pecs?repondez moi!!!!!merci]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[gonflet les pectoraux]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/gonflet-les-pectoraux-t-502.html</link>
			<pubDate>Thu, 19 Jun 2008 21:34:52 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[salut a tous voila sa fait un petit moment que j'ai l'impression de stagné au niveau de mes pecs, pourtant j'ai augmenter mes poids il y a un peu plus d'un mois mais je ne voi pas la differences ! 
vous pencé qu'il faut que je mette vraiment lourd a chaque seance ou juste une seance sur deux, ou bien il a une autres methode pour pouvoir gonflet si oui et si l'un d'entre vous peu me la donner sa serao simpas merci d'avance !!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[salut a tous voila sa fait un petit moment que j'ai l'impression de stagné au niveau de mes pecs, pourtant j'ai augmenter mes poids il y a un peu plus d'un mois mais je ne voi pas la differences ! 
vous pencé qu'il faut que je mette vraiment lourd a chaque seance ou juste une seance sur deux, ou bien il a une autres methode pour pouvoir gonflet si oui et si l'un d'entre vous peu me la donner sa serao simpas merci d'avance !!]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[pectoro plus gros et plus fort que l'autre]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/pectoro-plus-gros-et-plus-fort-que-lautre-t-492.html</link>
			<pubDate>Mon, 16 Jun 2008 11:08:40 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Voila j'ai une question qui est comment rattraper un coté plus musclé que l'autre car j'ai un petit probléme jvien de voir que j'ai un pec plus gros et plus fort que l'autre (coté gauche + que le droit alors que je suis droitié...) et sa pause probléme car cela crée une sorte de desiquilibre...donc il me faudrait au plus vite un conseil pour rattraper cela car c'est vraiment pas terrible...j'ai regardais dans d'autre sujets bon alors j'annonce pour ce qui est des pompes a une main j'arrive pas a en enchainer 2 donc pas la peine lol.
Voila merci pour les futurs conseils.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Voila j'ai une question qui est comment rattraper un coté plus musclé que l'autre car j'ai un petit probléme jvien de voir que j'ai un pec plus gros et plus fort que l'autre (coté gauche + que le droit alors que je suis droitié...) et sa pause probléme car cela crée une sorte de desiquilibre...donc il me faudrait au plus vite un conseil pour rattraper cela car c'est vraiment pas terrible...j'ai regardais dans d'autre sujets bon alors j'annonce pour ce qui est des pompes a une main j'arrive pas a en enchainer 2 donc pas la peine lol.
Voila merci pour les futurs conseils.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[MENSURATIONS PECS]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/MENSURATIONS-PECS-t-487.html</link>
			<pubDate>Fri, 13 Jun 2008 20:30:44 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[SLT a tous,
Si on mettait un peu plus de vie à ce forum !
Que diriez vous, de mettre vos mensurations de bras pour se comparer ?
On prendrait toujours les dimensions en posture contractée, toujours à l'endroit le plus gros et jamais juste aprés une séance, il ne faut pas être congestionné comme ça tout le monde aura les mêmes critères. (sangle abdominale non contractée)

Je fais 119 cm de tour de poitrine pour 81 cm de tour de taille]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[SLT a tous,
Si on mettait un peu plus de vie à ce forum !
Que diriez vous, de mettre vos mensurations de bras pour se comparer ?
On prendrait toujours les dimensions en posture contractée, toujours à l'endroit le plus gros et jamais juste aprés une séance, il ne faut pas être congestionné comme ça tout le monde aura les mêmes critères. (sangle abdominale non contractée)

Je fais 119 cm de tour de poitrine pour 81 cm de tour de taille]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/MENSURATIONS-PECS-t-487.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[musculation, aidez moi vite svp]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/musculation-aidez-moi-vite-svp-t-476.html</link>
			<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 17:14:12 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Salut

alors moi sa fait 1 ou 2 ans que je fais des alteres (1seule altère cher moi) et de la musculation avec un banc (voir image en desous). De 3 a 6 jour par semaine (et des période sans rien.

Mais je ne suis pas très puissant, les pecto ne sont pas gonflé du tout.
Le probleme c'est que j'ai tjr été fin, enfin maigre... Je pese 55kg pour environ 1M70-1M75 et j'ai 16 ans.

Mon banc : 




Voila, maintenant je vous demande qu'es que je doit faire pour gonflé met pecto et mes bras (+ les pecto que les bras).


PS : enfait develloppé couché, incliné et decliner sa veut dire quoi ???


Merci d'avance ;) bonne journée a tous]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Salut

alors moi sa fait 1 ou 2 ans que je fais des alteres (1seule altère cher moi) et de la musculation avec un banc (voir image en desous). De 3 a 6 jour par semaine (et des période sans rien.

Mais je ne suis pas très puissant, les pecto ne sont pas gonflé du tout.
Le probleme c'est que j'ai tjr été fin, enfin maigre... Je pese 55kg pour environ 1M70-1M75 et j'ai 16 ans.

Mon banc : 




Voila, maintenant je vous demande qu'es que je doit faire pour gonflé met pecto et mes bras (+ les pecto que les bras).


PS : enfait develloppé couché, incliné et decliner sa veut dire quoi ???


Merci d'avance ;) bonne journée a tous]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/musculation-aidez-moi-vite-svp-t-476.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[musculation : aide]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/musculation-aide-t-470.html</link>
			<pubDate>Mon, 09 Jun 2008 14:14:23 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Salut

alors moi sa fait 1 ou 2 ans que je fais des alteres (1seule altère cher moi) et de la musculation avec un banc (voir image en desous). De 3 a 6 jour par semaine (et des période sans rien.

Mais je ne suis pas très puissant, les pecto ne sont pas gonflé du tout.
Le probleme c'est que j'ai tjr été fin, enfin maigre... Je pese 55kg pour environ 1M70-1M75 et j'ai 16 ans.

Mon banc : 




Voila, maintenant je vous demande qu'es que je doit faire pour gonflé met pecto et mes bras (+ les pecto que les bras).


PS : enfait develloppé couché, incliné et decliner sa veut dire quoi ???


Merci d'avance ;) bonne journé a tous]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Salut

alors moi sa fait 1 ou 2 ans que je fais des alteres (1seule altère cher moi) et de la musculation avec un banc (voir image en desous). De 3 a 6 jour par semaine (et des période sans rien.

Mais je ne suis pas très puissant, les pecto ne sont pas gonflé du tout.
Le probleme c'est que j'ai tjr été fin, enfin maigre... Je pese 55kg pour environ 1M70-1M75 et j'ai 16 ans.

Mon banc : 




Voila, maintenant je vous demande qu'es que je doit faire pour gonflé met pecto et mes bras (+ les pecto que les bras).


PS : enfait develloppé couché, incliné et decliner sa veut dire quoi ???


Merci d'avance ;) bonne journé a tous]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/musculation-aide-t-470.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Se muscler chez soi]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/Se-muscler-chez-soi-t-464.html</link>
			<pubDate>Wed, 04 Jun 2008 14:39:49 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Salut a tous !
J'ai bientôt 15 ans et je fais des pompes depuis très très longtemps!
Le problème c que mes parents trouve que je suis trop jeune pour aller dans une salle de muscul !
J'ai des altères pas très lourds, une barre de traction, et une sorte de siège pour les abdos!
J'ai des triceps et des biceps ect....
Mais j'aimerai allais plus loin, pouvez vous m'aider svp ?!!?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Salut a tous !
J'ai bientôt 15 ans et je fais des pompes depuis très très longtemps!
Le problème c que mes parents trouve que je suis trop jeune pour aller dans une salle de muscul !
J'ai des altères pas très lourds, une barre de traction, et une sorte de siège pour les abdos!
J'ai des triceps et des biceps ect....
Mais j'aimerai allais plus loin, pouvez vous m'aider svp ?!!?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/Se-muscler-chez-soi-t-464.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[...eske c'est nimp..??!!]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/-eske-cest-nimp-t-463.html</link>
			<pubDate>Tue, 03 Jun 2008 20:20:58 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://musculation.aidezmoi.net/-eske-cest-nimp-t-463.html</guid>
			<description><![CDATA[salut..
jai 23ans..et 1m80 pour 72k
pour linstant,la muscu c'etait qd je pouvais et avec les moyens dont je disposais (juste une paire d'haltere 2x5kg...ok c'est naze!!!)
ca fait un moment que rien ne bouge...ou plutot rien ne gonfle...
faut dire que je repetais toujour les memes exos 
par exemple pour les pecs :
http://musculation.aidezmoi.net/attachment.php?aid=209 
ca en deux series de 50
et des pompes aussi deux series de 50, jambes surelevees et avec un sac à dos plein de bouquins(genre 20kg)
idem pour les abdos 2 series de 50 crunch
biceps tjr 2x50 avec 5kg par bras
les trapezes en 2x50avec les memes 5kg
et deltoides aussi 5kg..euh là jarrivais pas à 2x50...plutot 2x20
et tous ca 5jrs/semaine(repos le WE!)

voilà ....moi j'y connais rien et j'aimerais savoir cequi va pas, ce qui sert à rien,ce qu'il faudrait changer, ajouter...genre un programme complet qui marche!!!
merci pour vos reponses]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[salut..
jai 23ans..et 1m80 pour 72k
pour linstant,la muscu c'etait qd je pouvais et avec les moyens dont je disposais (juste une paire d'haltere 2x5kg...ok c'est naze!!!)
ca fait un moment que rien ne bouge...ou plutot rien ne gonfle...
faut dire que je repetais toujour les memes exos 
par exemple pour les pecs :
http://musculation.aidezmoi.net/attachment.php?aid=209 
ca en deux series de 50
et des pompes aussi deux series de 50, jambes surelevees et avec un sac à dos plein de bouquins(genre 20kg)
idem pour les abdos 2 series de 50 crunch
biceps tjr 2x50 avec 5kg par bras
les trapezes en 2x50avec les memes 5kg
et deltoides aussi 5kg..euh là jarrivais pas à 2x50...plutot 2x20
et tous ca 5jrs/semaine(repos le WE!)

voilà ....moi j'y connais rien et j'aimerais savoir cequi va pas, ce qui sert à rien,ce qu'il faudrait changer, ajouter...genre un programme complet qui marche!!!
merci pour vos reponses]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[aucun muscle]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/aucun-muscle-t-456.html</link>
			<pubDate>Sun, 01 Jun 2008 12:19:36 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Bonjour, je voudrais avoir quelques renseignements, volia : 
Je suis pas gros mais j'ai aucun muscle, pas dabdo pas de pect rien, je coudrais savoir si on deux mois et demi, si je m'entraine dur en dans une salle de musculation esqueil il y aura des resultats notables ?

Merci de me repondre !]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour, je voudrais avoir quelques renseignements, volia : 
Je suis pas gros mais j'ai aucun muscle, pas dabdo pas de pect rien, je coudrais savoir si on deux mois et demi, si je m'entraine dur en dans une salle de musculation esqueil il y aura des resultats notables ?

Merci de me repondre !]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/aucun-muscle-t-456.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[disymetrie des pectoraux]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/disymetrie-des-pectoraux-t-442.html</link>
			<pubDate>Tue, 27 May 2008 12:13:35 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[bonjour, 
voila mon problème 
je me suis mis a la muscu avec altères il y a peu de temp , le problème c'est que je me suis vite apercu que mes deux pectoraux n'etait pas de la meme taille ^^ et voila la diference est flagrante 
si vous avez une solution je vouz écoute :) 
merci]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[bonjour, 
voila mon problème 
je me suis mis a la muscu avec altères il y a peu de temp , le problème c'est que je me suis vite apercu que mes deux pectoraux n'etait pas de la meme taille ^^ et voila la diference est flagrante 
si vous avez une solution je vouz écoute :) 
merci]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/disymetrie-des-pectoraux-t-442.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[musculation pour les pecs]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/musculation-pour-les-pecs-t-436.html</link>
			<pubDate>Fri, 23 May 2008 11:23:25 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://musculation.aidezmoi.net/musculation-pour-les-pecs-t-436.html</guid>
			<description><![CDATA[bonjour

voila je fai 4 serie de 20 repetition sur 65kg tous les soir sauf le mercredi sur la machine en bas et jusque maintenan je n'ai pas u beaucoup de resulta j'en fai depuis 2mois et je fais aussi des halteres 4 serie de 15 avec 11 kg donc voila si quelq'un pourai me dire si je mi prend bien ou nnsi il me faut pplus de repos je sui debutan donc je ne mi connai pas trop]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[bonjour

voila je fai 4 serie de 20 repetition sur 65kg tous les soir sauf le mercredi sur la machine en bas et jusque maintenan je n'ai pas u beaucoup de resulta j'en fai depuis 2mois et je fais aussi des halteres 4 serie de 15 avec 11 kg donc voila si quelq'un pourai me dire si je mi prend bien ou nnsi il me faut pplus de repos je sui debutan donc je ne mi connai pas trop]]></content:encoded>
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			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/musculation-pour-les-pecs-t-436.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[se muscler un seul pec]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/se-muscler-un-seul-pec-t-416.html</link>
			<pubDate>Sat, 10 May 2008 14:41:54 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://musculation.aidezmoi.net/se-muscler-un-seul-pec-t-416.html</guid>
			<description><![CDATA[Bonjours a tous, j'aurais voulu avoir un petit conseil concernant un pectoral. Voila j'ai commencé réèlement la muscu il y a 3 mois, seulement je n'arrive pas a compenser l'écart que j'ai depuis lontemps entre le pec droit et le pec gauche, auriez-vous un exercice ( simple, sans avoir besoin de machine) qui me permettrait de rattraper ce retard.... merci d'avance]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjours a tous, j'aurais voulu avoir un petit conseil concernant un pectoral. Voila j'ai commencé réèlement la muscu il y a 3 mois, seulement je n'arrive pas a compenser l'écart que j'ai depuis lontemps entre le pec droit et le pec gauche, auriez-vous un exercice ( simple, sans avoir besoin de machine) qui me permettrait de rattraper ce retard.... merci d'avance]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/se-muscler-un-seul-pec-t-416.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[muscu du dentelé]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/muscu-du-dentele-t-400.html</link>
			<pubDate>Tue, 29 Apr 2008 14:32:18 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://musculation.aidezmoi.net/muscu-du-dentele-t-400.html</guid>
			<description><![CDATA[salut à tous,
je recherche un mouvement pour bien isolé le dentelé.
merci]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[salut à tous,
je recherche un mouvement pour bien isolé le dentelé.
merci]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/muscu-du-dentele-t-400.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[cherche coach en musculation]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/cherche-coach-en-musculation-t-389.html</link>
			<pubDate>Sun, 20 Apr 2008 00:19:11 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://musculation.aidezmoi.net/cherche-coach-en-musculation-t-389.html</guid>
			<description><![CDATA[BOnjours , Je chercher une personne si connaisant en musculation pour me donner un programme a Fair :
Je Travaille en Ce moment les pompes pour les bras et les pectoraux en priorité
Et je voudrais savoir des Série de Combien de pompe et combien de fois par semaine je dois faire pour avoir un bon résulta
Merci d'avance]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[BOnjours , Je chercher une personne si connaisant en musculation pour me donner un programme a Fair :
Je Travaille en Ce moment les pompes pour les bras et les pectoraux en priorité
Et je voudrais savoir des Série de Combien de pompe et combien de fois par semaine je dois faire pour avoir un bon résulta
Merci d'avance]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/cherche-coach-en-musculation-t-389.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[la charge en musculation]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/la-charge-en-musculation-t-353.html</link>
			<pubDate>Sun, 13 Apr 2008 01:49:15 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://musculation.aidezmoi.net/la-charge-en-musculation-t-353.html</guid>
			<description><![CDATA[bjrs 
  je veut savoire asq dans le premier joure dans la sale, tu peut metter la charge ou il faut des jours avec le vide
 MERCI[/b]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[bjrs 
  je veut savoire asq dans le premier joure dans la sale, tu peut metter la charge ou il faut des jours avec le vide
 MERCI[/b]]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Exercice de musculation pour les épaules]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/Exercice-de-musculation-pour-les-epaules-t-352.html</link>
			<pubDate>Sat, 12 Apr 2008 17:25:03 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Salut tout le monde,
Je suis nouveau sur le forum, je cherche un exercice permettant de travailler le devant des épaules (parties antérieures, en haut des pectoraux), ainsi qu'un exercice permettant d'ouvrir les épaules.
Merci de votre aide]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Salut tout le monde,
Je suis nouveau sur le forum, je cherche un exercice permettant de travailler le devant des épaules (parties antérieures, en haut des pectoraux), ainsi qu'un exercice permettant d'ouvrir les épaules.
Merci de votre aide]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/Exercice-de-musculation-pour-les-epaules-t-352.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[DC]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/DC-t-333.html</link>
			<pubDate>Sat, 05 Apr 2008 10:13:48 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[bonjour tout le monde, j'aimerai clarifier quelque chose sur le DC et variantes

en fait en DC, on descend la barre sur le haut des pecs? le bas des pecs?

moi je la descends sur le haut des pecs tandis que mon pote la descend plutot au niveau du plexus (orthographe?)

est-ce que ça change quelque chose?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[bonjour tout le monde, j'aimerai clarifier quelque chose sur le DC et variantes

en fait en DC, on descend la barre sur le haut des pecs? le bas des pecs?

moi je la descends sur le haut des pecs tandis que mon pote la descend plutot au niveau du plexus (orthographe?)

est-ce que ça change quelque chose?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/DC-t-333.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Torse  et musculation]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/Torse-et-musculation-t-325.html</link>
			<pubDate>Fri, 04 Apr 2008 17:28:41 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je voudrai juste savoir si pour développer le torse les exercices avec les machines est suffisant ou il faut aussi effectuer d’autre exercice ?!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je voudrai juste savoir si pour développer le torse les exercices avec les machines est suffisant ou il faut aussi effectuer d’autre exercice ?!!]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/Torse-et-musculation-t-325.html#forum</comments>
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