Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

[color=#008000]je souhaite retrouver mon ventre de jeune fille je pense qu avec de la volonté c possible surtout que je suis pas enorme, 1m70 60kg. je souhaiterais acheter un espece d apareil pour les abdos qui m maintiene la tete car j ai remarqué que je fais n importe quoi donc mal de dos et nuque. connaissez vous quelqu chose de bien? merci..

http://www.az-fitness.fr/boutique/fiche_...ag=1&num=4

tu peux sans doute en avoir des moins chers

merci

salut , ca s'appele un ab roller , je crois, ce que tu cherche, en fait ca reviens a faire les memes exercices que sans, mais le mouvement est guidé, et ca evite d'avoir tendance a tirer derriere la tete pour monter... DOnc pourquoi pas ;-)

merci pour l site abc...

... c'est en aucun cas pour critiquer mais y a pas besoin de devoir s'acheter une machine pour travailler superbement son ventre et si tu as mal à la nuque et ben fait des crunch inversé et si tu sais pas ce que c'est, va sur le forum débuter sans matos, je trouve personnelement le trois quart des machines handicapante tandis qu'un simple tapis peut faire nettement la différence autant corporelles que sur ton porte monnaie, mais je dis ça si jamais.
sinon @+ bon entraînememt !

Mick, je suis entierement d'accord avec toi !!!
j'ai déjà essayé cette machine (pas de cette marque toutefois) et je n'y trouve aucun interet par rapport aux exos sans machine...
de plus, avec celà on ne peux faire qu'un seul type d'abdos, alors que les abdos necessitent de varier les exercices pour muscler l'ensemble (ya les abdos du haut, du bas, et des cotés qui se musclent avec des exos différents)