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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 08-07-2008, 09:45 PM


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musculation à trentes ans

Auteur Message
makleo
Member
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Messages : 57
Groupe : Registered
Inscription : Mar 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #11
RE: musculation à trentes ans

je pense oui...cela dépand de comment tu t'entraine surtout car si tu travail 1h30 en te donnant a fond a tous les exercices et en faisant des pauses correct (et varriées) 1h30 m'a l'ére tout a fait convenable :p

05-14-2008 06:42 PM
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greg35
Member
***


Messages : 227
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
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Réputation : 5
Message : #12
RE: musculation à trentes ans

merci stevens pour le compliment


A+
Grèg
http://musclamateur.skyrock.com/
05-14-2008 08:39 PM
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stevens
Junior Member
**


Messages : 12
Groupe : Registered
Inscription : May 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #13
RE: musculation à trentes ans

salut
pour les proteines alimentaire (blanc doeuf-amandes-viandes)vous conseiller laprise plutot avant entrainement après ou alors ca na aucune importance
ps-que pensée vous des protéine en poudre
merci

05-18-2008 01:22 AM
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stevens
Junior Member
**


Messages : 12
Groupe : Registered
Inscription : May 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #14
RE: musculation à trentes ans

greg
je viens de visiter (a fond) ton blog et franchement il assure jai retenue 2 ou 3 exercice qui vont m etre tres utile
merci de partager tes connaissances
a plus (mon vrai prenon c alan)

05-18-2008 01:32 AM
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greg35
Member
***


Messages : 227
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 5
Message : #15
RE: musculation à trentes ans

merci alan


A+
Grèg
http://musclamateur.skyrock.com/
05-18-2008 10:02 AM
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