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on me dit que pour faire de la bonne muscu, il faut completer avec du velo pour mes jambes. C’est vrai ?

le velo d'appartement, c'est la nouvelle mode dans les clubs de fitness... il y a un entraineur qui motive une salle de 30 vélos d'appartements qui eux suivent l'entraineur...

le vélo fait travailler le cardio (le coeur, le souffle, l'endurance), brule des calories, et muscle les jambes et les fessiers et un peu les abdos (si tu te tiens debout sur le vélo quand tu pédales = en "danseuse")...

c'est donc un bon complément pour la muscu !!!
mais à mon avis, c'est mieux de faire du vrai vélo que du vélo en salle : prendre l'air celà fait toujours du bien!!

pour ma part, j'estime qu'il ne faut pas faire trop de muscu pour les jambes mais plutot aller courir ou faire du vélo : avec des jambes trop musclées, c'est moche et c'est handicap !!! on peut plus courir avec des trop grosses jambes...

Ce message a été modifié le: 03-28-2008 12:44 PM par Abel.