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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 07-25-2008, 01:54 PM


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muscu et fesse

Auteur Message
merou75
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Mar 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
muscu et fesse

je n’arrive pas a muscle mes fesses c’est toujours mes jambes qui se musle, que dois-je faire exactement ?
bisou

04-01-2008 06:51 PM
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Abel
Member
***


Messages : 195
Groupe : Registered
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: muscu et fesse

parce que tu ne fais les bons exos... si tu fais des exos qui muscle jambe + fessier, tu vas te muscler les jambes et les fessiers.

par exemple : cet exo, ce n'est que les fessiers : http://musculation.aidezmoi.net/attachment.php?aid=340

essaye celà aussi : http://musculation.aidezmoi.net/attachment.php?aid=337

et celà : http://musculation.aidezmoi.net/attachment.php?aid=345

04-02-2008 11:01 AM
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  Muscu et fesse timu1509 0 175 03-30-2008 05:52 PM
Dernier message: timu1509

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