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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 07-23-2008, 11:27 PM


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muscu des cuisses

Auteur Message
alfred
Junior Member
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Messages : 1
Groupe : Registered
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Réputation : 0
Message : #1
muscu des cuisses

J'ai 66 ans.Est il trop tard pour se muscler les cuisses?Comment faire????????

02-12-2008 07:08 PM
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Abel
Member
***


Messages : 195
Groupe : Registered
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: muscu des cuisses

globalement, il n'est jamais trop tard pour faire du sport : il vous faudra juste démarrer tranquille. Consulter un médecin du sport avant de pratiquer parait tout de même une bonne idée.

A 66 ans, je connais des types qui font du vélo encore à bon niveau.
Mais il y a des gens qui seront moins en forme.... à la retraitre, un ex-maçon sera moins en forme q'un ex-fonctionnaire.

pour vous muscler les jambes, voici un certains nombre d'exercices :
http://musculation.aidezmoi.net/exercice...-t-57.html
il en existe d'autres...

le vélo serait peut etre aussi une bonne idée à envisager : c'est un des sports les moins violents pour le corps, c'est pourquoi beaucoup de retraité pratiquent le vélo.

Ce message a été modifié le: 02-26-2008 09:43 AM par Abel.

02-26-2008 09:42 AM
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