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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 07-25-2008, 01:34 PM


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muscler les cuisse et les mollets

Auteur Message
ibra13
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Feb 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
Toungue 
muscler les cuisse et les mollets

Bonjour a tous!!

alors voila, j'aimerais savoir combien d'exercices et combien de série de doit faire muscler mes cuisse et les mollets,combien de fois par semaine,sachant que je compte en faire intensivement,et aussi savoir si manger environ 10 blancs d'oeuf(cuit bien sur) par jour m'aidera??
merci d'avance!!

02-13-2008 03:57 PM
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muscu.admin
Unregistered


Message : #2
RE: muscler les cuisse et les mollets

la réponse dépend de comment tu t'"entraines.
tu te muscles les jambes avec quels exos?

02-24-2008 10:29 PM
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