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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 09-07-2008, 11:39 PM


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gain de poids avec la musculation

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pendragon01
Junior Member
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Messages : 10
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Réputation : 0
Message : #1
gain de poids avec la musculation

Bonjour j'aurai besoin de conseils, je debute en musculation et je possède des haltères et un petit appareil abdo, pourriez vous m'établire des exercices a faire ou un programme pour que je puisse travailler ca de facon efficace. J'ai egalement acheter gain de poids quand est ce que je dois en prendre? merci d'avance

Ce message a été modifié le: 07-20-2008 12:41 PM par pierre31.

07-19-2008 07:13 PM
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