Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

re bonjour a tous désolé de vous deranger mais j'ai fé ma séance de muscu ce matin de 9h00 a 12h00 ensuite je suis aller chez un pote et le soir vers 7h00 en plus de mon repas (2 boite de thon et un peu de ratatouille ) j'ai craqué et j'ai manger 2 glaces extreme au café, esque sa pourré nuir , de toute facon je remange normalement demain

(je tiens a dire aussi que je fume (tres tres tres rarement j'ai arreter il y a 6 mois mais j'ai repris depuis peu mais seulement quand je vois mes ami c a dire pas plus d'une seule cigarette je sais que c'est nefaste mais en tout cas ce n'est pas en grande quantité)

désolé de vous embeter avec sa mais c la premiere fois que je craque question bouffe

(en plus ma salle de muscu esty fermer pendant les vacs mais je vais mentrainer avec les moyens du bord)

edit : moé bon aujourdui j'ai craquer 1 part de tarte au champignon a 1h30 du mat la misere pourtant j'avais tenu si longtemps sans craquer fais chier ...

jattend vos réponses
merci d'avance

zafiel