Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

bnj tous le monde j'espère que vous passez de bonne vacances
j'ai juste une petite question
quand je travaille le dos ( Tirage poitrine ) je ressent une douleur au milieu de la colonne vertébral au bout de la 2em série et je ressent encore cette douleur pendant 2 jour quand je plie le dos
j'aimerai savoir d'ou vien cette douleur et es que c normal
merci
en sachant que je ressent rien au tirage nuque

Est-ce que tu te tiens le dos bien droit et ferme?
Les vertèbres supportent très mal de forcer quand le dos est courbé. Je te suggèrerais d'arrêter l'entraînement le temps que la douleur disparaisse complètement. Quand tu reprendras, demande à un entraîneur du gym de te regarder faire le mouvement.
Si la douleur revient, consulte ton médecin.
En fait l'idéal est probablement de consulter ton médecin dès maintenant pour être sur...

si tu peux : vois un ostéopathe (un bon!!!), c'est leur métier les vertebres déplacées... mais c'est 50€ non remboursé en général!!! (le mien roule en porche cayenne, c'est un beau métier ostéopathe!!!)

Cette douleur peut être d'origine vertébrale ou musculaire. Si la douleur est constante arrête l'entraînement comme le suggère Yann pendant une quinzaine (je sais, c'est dur) et si la douleur revient lors de ta reprise d'entraînement, consulte un médecin (spécialiste du sport de préférence, ce n'est pas le boulot d'un généraliste).
Il se peut aussi que ce soit la marque d'un début d'usure d'un disque intervertébral. En général ce n'est pas le cas chez les jeunes mais ce mal peut apparaître vers la trentaine.

bjr
je me force tjr a garder le dos bien droit mais rien a faire je croie que c une affaire de toubib maintenant
j'ai tjr eu un problem en bas du dos mais jamais au milieu mais bon je vais continuer a m'entrainer de toute façon avec la barre
merci d'avoir répondu