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Voici la vidéo curl marteau 10 kg en allant vite et en trichant un peu lol :

D'après la vidéo, j'ai l'iimpression qu'il s'aide bcp du tronc et qu'il monte pas assez haut vers les épaules mais pour un tel petit gabarit, c'est tout de même pas mal !

Ça ressemble autant à des curls que je ressemble à un archevêque. On dirait qu'il joue des maracasses. Il est vrai que son petit gabarit le force à s'aider des mouvements du dos. Normalement on triche un peu avec des charges lourdes, mais 10 kg pour une haltère, c'est quand même pas la fin du monde. En plus, comme tu le dis Capitaine, il ne monte pas. En fait, on peut se demander ce qu'il travaille avec ce mouvement.