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		<title><![CDATA[conseil de musculation pour maigrir]]></title>
		<link>http://musculation.aidezmoi.net/conseil-de-musculation-pour-maigrir-f-26.html</link>
		<description><![CDATA[forum musculation]]></description>
		<pubDate>Sat, 17 May 2008 02:33:32 +0200</pubDate>
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		<language>fr</language>
		<item>
			<title><![CDATA[Maigrir et musculation]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/Maigrir-et-musculation-t-243.html</link>
			<pubDate>Sat, 29 Mar 2008 18:02:51 +0100</pubDate>
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			<description><![CDATA[Coucou

J’ai commencé un regime il y a un mois environ, (je me prepare pour l’ete…), et j’ai decide de me muscler un peu.on m’ recommandé un regime specifique pour ceux qui sont dans mon cas. Est-ce vrai, et dois-je suivre ce regime ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Coucou

J’ai commencé un regime il y a un mois environ, (je me prepare pour l’ete…), et j’ai decide de me muscler un peu.on m’ recommandé un regime specifique pour ceux qui sont dans mon cas. Est-ce vrai, et dois-je suivre ce regime ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
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			<title><![CDATA[Muscu et continuite]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/Muscu-et-continuite-t-192.html</link>
			<pubDate>Fri, 28 Mar 2008 01:09:36 +0100</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je voudrais commencer la muscu mais on me l’a deconseiller car il peu y avoir un effet yoyo si j’arrete !!!
Y a-t-il un moyen pour l’eviter.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je voudrais commencer la muscu mais on me l’a deconseiller car il peu y avoir un effet yoyo si j’arrete !!!
Y a-t-il un moyen pour l’eviter.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
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		<item>
			<title><![CDATA[musculation pour maigrir]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/musculation-pour-maigrir-t-119.html</link>
			<pubDate>Tue, 26 Feb 2008 19:36:55 +0100</pubDate>
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			<description><![CDATA[je veux maigrir.
je suis allé voir un nutritioniste.
il me conseille de me mettre au régime : moins de gras, d'ajouter des sachets de protéines et de faire de la muscu et du sport cardio.

Mes questions : 
C'est vrai qu'avec cette technique je vais perdre mon surpoid ??
-Je n'aurai pas d'effet yo-yo une fois que j'aurai mon poid ideal ?? ou si je stop la poudre ??
-Si je mange de la viande plus que les legumes dans mes repas je vais prendre du poid ou le contraire ??
-Les proteines font brulé la graisse ??
-La musculation brule vraiment de la graisse ?? ou je vais me musclé les graisses ??]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[je veux maigrir.
je suis allé voir un nutritioniste.
il me conseille de me mettre au régime : moins de gras, d'ajouter des sachets de protéines et de faire de la muscu et du sport cardio.

Mes questions : 
C'est vrai qu'avec cette technique je vais perdre mon surpoid ??
-Je n'aurai pas d'effet yo-yo une fois que j'aurai mon poid ideal ?? ou si je stop la poudre ??
-Si je mange de la viande plus que les legumes dans mes repas je vais prendre du poid ou le contraire ??
-Les proteines font brulé la graisse ??
-La musculation brule vraiment de la graisse ?? ou je vais me musclé les graisses ??]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
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			<title><![CDATA[alimentation en période de seichage musculaire]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/alimentation-en-periode-de-seichage-musculaire-t-115.html</link>
			<pubDate>Tue, 26 Feb 2008 18:34:08 +0100</pubDate>
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			<description><![CDATA[hello tout le monde,
je m'entraine en musculation depuis 6 mois,
j'ai bien pris du muscle mais aussi un peu de gras car je dévore depuis que j'ai commencé la muscu.
Pour sécher et donc maigrir en gardant les muscles, vous conseillez quoi? merci d'avance pour l'aide :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[hello tout le monde,
je m'entraine en musculation depuis 6 mois,
j'ai bien pris du muscle mais aussi un peu de gras car je dévore depuis que j'ai commencé la muscu.
Pour sécher et donc maigrir en gardant les muscles, vous conseillez quoi? merci d'avance pour l'aide :)]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
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		<item>
			<title><![CDATA[A mort les abdos cro]]></title>
			<link>http://musculation.aidezmoi.net/A-mort-les-abdos-cro-t-77.html</link>
			<pubDate>Wed, 23 Jan 2008 19:01:28 +0100</pubDate>
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			<description><![CDATA[Salut à tous et toutes
Je recherche des conseils pour perdre mes abdos Kro.
J'essaye de courir un peu et de faire des abdos le soir avt de me coucher mais es ce suffisant?
Combien dois je faire d'abdos et a quelle fréquence?
J'ai un pote qui en fait des abdos statique tous les jours mais très franchement je vois pas la différence o contraire ;) 

Merci pour vos conseils
A bientôt
Ps je n’ai pas réussi à arrêter la bière.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Salut à tous et toutes
Je recherche des conseils pour perdre mes abdos Kro.
J'essaye de courir un peu et de faire des abdos le soir avt de me coucher mais es ce suffisant?
Combien dois je faire d'abdos et a quelle fréquence?
J'ai un pote qui en fait des abdos statique tous les jours mais très franchement je vois pas la différence o contraire ;) 

Merci pour vos conseils
A bientôt
Ps je n’ai pas réussi à arrêter la bière.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[musculation]]></category>
			<comments>http://musculation.aidezmoi.net/A-mort-les-abdos-cro-t-77.html#forum</comments>
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