AidezMoi.net v2.0b
entraide :
forum disponible
demandes d'aide
ils ont tous besoin de votre aide :
musculation : Cvičenci Fitness U Pešků III. musculation : Muscu 2 musculation : Rack Deadlift 470X10 musculation : redpointfitness.com DC training hammer curls 75's X 16rp fitness : dr. fitness Alessi.mp4 musculation : Ariel Cervantes - Copa Master 08 musculation : João Caneco -Em preparação para a Taça de Portugal IFBB 2008 musculation : João Caneco -Em preparação para a Taça de Portugal IFBB 2008 fitness : Mikey on the wii fitness musculation : Bodybuilder Show Off. Respect. musculation : João Caneco -Em preparação para a Taça de Portugal IFBB 2008 musculation : João Caneco -Em preparação para a Taça de Portugal IFBB 2008 musculation : Bench press 125kg and posing chest musculation : Hot Babe Flexing ABS musculation : THIS WORKOUT MAKES ME SO HORNY
annuaire sport
balles et ballons
ressources
force
arts martiaux
hockey
montagne
endurance
patins
raquettes
boules
entraînement
equitation
aquatiques
extrêmes
tir
combat
lancers
mécaniques
actualité et médias
aériens
plein air
hiver
handicaps
athlétisme
evénements
glisse
artistiques
enseignement et formation

Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?
musculation

Pour discuter. Pour progresser en musculation.
Bienvenue, Visiteur ! (Identification — S'inscrire) Date actuelle: 11-20-2008, 05:37 PM

Forum MUSCULATION / Forum MUSCULATION - BODYBUILDING - FITNESS / Conseil pour VALIDER et AMÉLIORER votre PROGRAMME de MUSCULATION actuel / aide cherche kelkun pour me donner un programme serieux

Poster une réponse Créer un sujet 

aide cherche kelkun pour me donner un programme serieux
Auteur Message
clem88
Member
***


Messages : 111
Groupe : Registered
Inscription : Sep 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 1
Message : #1
aide cherche kelkun pour me donner un programme serieux

voila cela fais 6 mois que je fais de la musculation et je commence a saturer , on ma dis qu'il fodrais changer de programme bien evidement je prends pas de produits.
merci de m'aider et de me donner un programme serieux

http://harem8.skyrock.com/
09-27-2008 08:13 PM
Visiter le site internet de cet utilisateurTrouver tous les messages de cet utilisateur Citer ce message dans une réponse
herakles56
Senior Member
****


Messages : 701
Groupe : Registered
Inscription : Aug 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 11
Message : #2
RE: aide cherche kelkun pour me donner un programme serieux

TU l'as déja demandé ailleurs. Il vaut mieux éviter les doublons. J'ai répondu sur ton autre question.

Si vous avez 5 minutes, mon blog : http://herakles56.skyrock.com
09-27-2008 08:43 PM
Visiter le site internet de cet utilisateurTrouver tous les messages de cet utilisateur Citer ce message dans une réponse
greg35
Senior Member
****


Messages : 373
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 10
Message : #3
RE: aide cherche kelkun pour me donner un programme serieux

idem regarde sur mon blog tu as 3 types de programme différents.

A+
Grèg
http://musclamateur.skyrock.com/
09-28-2008 09:05 AM
Visiter le site internet de cet utilisateurTrouver tous les messages de cet utilisateur Citer ce message dans une réponse
Poster une réponse Créer un sujet 

Discussions probablement similaires...
Discussion: Auteur Réponses: Affichages: Dernier message
  Mon programme Quentin76 9 84 Hier 08:55 PM
Dernier message: Quentin76
  Programme musculation sur 6 semaines fox 6 1,393 Hier 02:16 AM
Dernier message: herakles56
  Exemple programme de musculation pour le bac Nico76520 1 52 11-16-2008 06:35 PM
Dernier message: herakles56
  Programme eVoll 4 197 11-04-2008 09:41 PM
Dernier message: eVoll
  mon programme antares 12 367 11-01-2008 01:20 AM
Dernier message: antares
  programme des pectoraux david villa7 2 522 10-23-2008 07:51 AM
Dernier message: greg35
  Leprechaun : Votre avis sur mon programme de gain de masse musculaire Leprechaun 5 273 10-15-2008 04:03 PM
Dernier message: herakles56
Wink Conseils pour mon programme de prise de masse musculaire neo-one 4 1,340 10-12-2008 10:32 PM
Dernier message: herakles56
  besoin d'aide pour nouveau programme geo38 3 354 09-27-2008 07:44 AM
Dernier message: greg35
  Programme particulier boubou67 6 507 09-05-2008 08:31 PM
Dernier message: boubou67
  programme musculation correct ? gc207 2 676 09-04-2008 06:33 PM
Dernier message: gc207
  Programme musculation Doc 4 985 09-02-2008 08:20 PM
Dernier message: Doc

Voir une version imprimable
Envoyer ce sujet à un ami
S'abonner au sujet | Ajouter le sujet aux favoris
Aller à :

Ils ont besoin de votre aide :
Tous ces internautes ont besoin de votre aide...
musculation : OOPS! musculation : confused bodybuilder musculation : Posedown - Cat. Superior Copa Master 08 musculation : Daniel Larsson marklyft nära 270kg 20 år musculation : Javier Florio - Copa Master 08 musculation : Rory The Bodybuilder Redone musculation : João Caneco - Em preparação para a Taça de Portugal IFBB 2008 - Ginásio 2ff Fitness e Forma (Bicipites alternados c musculation : João Caneco -Em preparação para a Taça de Portugal IFBB 2008 musculation : João Caneco -Em preparação para a Taça de Portugal IFBB 2008 fitness : Mikey on the wii fitness musculation : João Caneco -Em preparação para a Taça de Portugal IFBB 2008 musculation : João Caneco -Em preparação para a Taça de Portugal IFBB 2008 musculation : giallousis musculation : Break dancing at it's BEST musculation : Banned Sexy Horny Commercial

Flux rss du forum : musculationFlux atom du forum : musculation
Syndiquer ce forum : syndication du forumSyndication blog du forum : musculation
Ajouter le flux rss musculation à VOTRE page : igoogle | window live | mon yahoo | wikio | netvibes | bloglines



forum musculation propulsé par forum Mybb [ version améliorée par technologie blog ] - AidezMoi.net est un forum gratuit non-fiable d'entraide à vocation internationale entre internautes ET N'EST PAS UN SERVICE DE CONSEIL PROFESSIONNEL : il vous appartient de faire valider toute réponse ou avis de ce forum par un professionnel de votre pays de résidence - ©2007 Tunisius GROUP - Tout droit réservé - Vous devez lire et accepter les conditions d'utilisation et mentions légales avant de consulter ou utiliser AidezMoi.net.
Liens partenaires : musculation fitness muscle gym aviron canoé kayak jet ski natation kitesurf planche a voile plongée ski nautique wakeboard surf waterpolo bodybuilding haltérophilie cyclisme démission