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Forum musculation / conseil de musculation et guide de musculation / conseil de musculation pour un ventre plat / abdos jamais trop

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abdos jamais trop
Auteur Message
Imunitass
Junior Member
**


Messages : 26
Groupe : Registered
Inscription : May 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #11
RE: abdos jamais trop

L'avantage des abdos c'est qu'on peut pratiquement les travailler tout les jours. Ils font partie des muscles qui récupèrent extrement vite. Les exercices decrit au dessus sont très bien Wink

05-06-2008 02:43 PM
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Abel
Member
***


Messages : 196
Groupe : Registered
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #12
RE: abdos jamais trop

Imunitass a écrit :
L'avantage des abdos c'est qu'on peut pratiquement les travailler tout les jours. Ils font partie des muscles qui récupèrent extrement vite. Les exercices decrit au dessus sont très bien Wink


en effet, en abdos, on ne cherche pas vraiment le volume musculaire mais la circulation du sang... le gras se stocke au niveau des abdos chez l'homme car le sang circule mal à cette endroit...

faire des abdos, fait circuler le sang, le gras va ailleurs ou est éliminé!!! si on s'entraine un max en abdos (tous les jours), les abdos seront épuisés à terme comme tout muscle et donc il n'y aura plus de prise de masse musculaire... mais c'est pas grave : le sang circule quand même, les abdos se voient plus... le résultat est atteint!!!

05-07-2008 09:36 AM
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