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peut on faire des abdos à 14ans? je sais que la muscu c pas le top quand on est trop jeune mais les abdos on peut?

les abdos, tu peux te lacher : aucun risque à ma connaissance...
d'ailleurs, au foot ou au rugby, on fait des abdos même avant 14ans...

moi g 12ans c'est bon aussi?

Salut! J'ai bientôt 16 ans et faire des abdos n'est pas dangereux pour notre âge tant qu'on ne rajoute pas un poids sur le torse pour un gros développement. Des abdos, tout le monde peut en faire.

Y a pas d'âge pr les abods Vous pouvez en faire sans aucun soucis

j'ajouterai que même la muscu on peut la pratiquer à cet âge.
J'ai commencé à 12 ans à faire des exercices, une fois par semaine en plus de la natation. J'ai maintenant 33 ans le mesure 1,8m pour 75 kgs.
Mais il est clair qu'il faut pas travailler trop lourd.
Pompes, Tractions, Abdo et curl pour les biceps pour moi à cet age ça m'a rien fait de mal

oué moi jai 14 ans sa fait 2 ans que je fais abdos et tout sa fait aucun mal .