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Forum musculation / Forum MUSCULATION - BODYBUILDING - FITNESS / Discussions GÉNÉRALES sur LA MUSCULATION et l'ENTRAINEMENT en MUSCULATION pour PROGRESSER / musculation pour le volume ou musculation pour la force

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musculation pour le volume ou musculation pour la force
Auteur Message
rebx50
Junior Member
**


Messages : 7
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
musculation pour le volume ou musculation pour la force

Voilà je suis un peu brouillé..perdu..

J'ai fait le tour de plusieurs forum y comprit le notre Tongue et plusieurs personnes se contredisent...

Comment travailler en volume?

Comment travailler en force?

Quelle est la différence entre les deux... Combien de réps, de séries,
de séances par semaine, de repos pour chacun...

Réponse détaillée serait grandement satisfaisante. Merci à l'avance...

Ce message a été modifié le: 05-08-2008 03:21 PM par pierre31.
04-13-2008 07:40 AM
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Micha Y
Banned


Messages : 33
Groupe : Banned
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Message : #2
RE: Volume ou Force

Salut, y'a t'il un quelconque rapport avec l'electro-stimulation ou tu n'es pas dans le bon forum?

04-13-2008 12:32 PM
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rebx50
Junior Member
**


Messages : 7
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #3
RE: Volume ou Force

Oué je sais je me suis trompé de sujet...

04-14-2008 05:27 AM
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Abel
Member
***


Messages : 195
Groupe : Registered
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #4
RE: Volume ou Force

j'ai répondu sur ton autre message au bon endroit Smile

04-15-2008 11:48 AM
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