Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

Je voudrai juste savoir si pour développer le torse les exercices avec les machines est suffisant ou il faut aussi effectuer d’autre exercice ?!!

salut
pour dévellopper le torse, pour moi il ya qu'une seule façon le travail de masse, alors une seule chose à faire te mettre sur un banc:
couché avec une barre et des disques.
ou
incliné idem
ou
décliné idem
pour travailler les 3 portions des pecs.
et dans un deuxième temps une fois dévelloppé du travail d'écarté.
Par contre le travail des machines je l'adore pour ce finir en fin de séance, du fait qu'elles sont équipé de sécurité , alors en fin de séance tru peux forcer jusqu'a épuisement totale.
bon courage