Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

Depuis que j’ai commencé à m’entraîner ma copine n’arrete plus de me preparer des spaghetti est ce ca à un rapport ?!!!!!

Ca fait 3 mois que je n’arrete pas de manger des spaghetti midi et soir meme au resto elle me commande des spaghetti

J’en ai marrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrre

S’il y a un rapport merci de me le dire.

dans les spaghettis, ya 12% de protéine (pas terrible)... et des sucres lents... et dans la sauce un max de gras en général... et si les spaghettis sont trop cuites, on trouve des sucres rapides...

ce n'est pas le plat idéal pour la musculation alors que c'est un plat très correct pour d'autres sports!!! et tout dépend comment tu prépares les spagetthis...

en phase de prise de muscle, tu peux en manger un max... pas de soucis...
mais en phase de régime pour perdre du gras tout en gardant ses muscles, on évite...