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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 07-25-2008, 01:55 PM


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musculation : période de sèche musculaire

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Krazykruncher
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Messages : 84
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Inscription : Feb 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
MyBB 
musculation : période de sèche musculaire

Salut !
Je suis actuellement en période de sèche et je douille un peu mais ça c normal ! Tongue
Mon programme :
matin : 40g de prot en poudre
midi : plat de viande ou poisson 200g + petite portion de pate
soir : poisson ou viande maigre + légumes
Avant de coucher : 40g de prot

Alors ? votre avis ?
Si qqn a des conseils, des remarques, etc... ça m'intéresse !
Big Grin

Ce message a été modifié le: 05-08-2008 03:04 PM par pierre31.

04-18-2008 02:56 PM
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