Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

Salut,

Je suis quelqu'un de tendance BIO et je voudrai pas consommer les proteines en boites, et je sais deja qu’il y a plein d’aliment qui contiennent des proteines.
Est-ce que ca donne les memes resultats ?!!!!!!!

aucun aliment naturel ne contient 98% de protéine comme dans certaines boites vendu dans le commerce...
le naturel ne peut pas rivaliser sur ce point là...

par contre, au niveau nitrition, c'est pas le top les protéines du commerce... à lon terme, tu risques pour tes reins et pour ton équilibre acido basique... ce sont donc des protéines que tu ne peux prendre que par cure : pour un objectif précis et ensuite tu arretes...

avec les protéines naturelles (amandes, fromages blancs, oeuf, poisson, viande blanche) issue des aliments classiques, tu peux en prendre plus souvent même si elles ne sont pas aussi efficaces... donc au final tu t'y retrouvent!!! surtout si ton but est juste de pendre du muscle et pas de devenir champion du monde de muscu...