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Forum musculation / Forum MUSCULATION - BODYBUILDING - FITNESS / Conseil pour DÉBUTANT en MUSCULATION / Musculation pour personnes âgées

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Musculation pour personnes âgées
Auteur Message
chmilblik
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Mar 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
Musculation pour personnes âgées

Bonjour

nous sommes un groupe de personnes âgées dont les âges varient entre 65 et 75 ans, mais nous sommes tous bien portant, et nous nous sommes dit que cela serait bien si nous faisions un peu de musculation en groupe ! mais nous sommes débutants et nous voudrions savoir s’il y aurait des cours de musculation pour personnes âgées et débutantes ?
Merci de nous répondre

03-30-2008 06:15 PM
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Hardjumper
Member
***


Messages : 93
Groupe : Registered
Inscription : Feb 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: Musculation pour personnes âgées

c'est pas de la musculation qu'il faut faire mais du cardiogramme en faisant du vélo, de la marche ou de l'elliptique par exemple

03-30-2008 09:43 PM
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Abel
Member
***


Messages : 195
Groupe : Registered
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #3
RE: Musculation pour personnes âgées

oui, les randos, le fitness en piscine parait plus approprié...

04-01-2008 11:11 AM
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