Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

De nature paresseux mais je voudrais faire plaisir à ma copine, des exercices pour paresseux ça existe ? pas trop d’effort c’est ce que je demande…

la muscu isométrique !!!

tu bloquent les positions pendant l'effort des exercices de muscu... ainsi tu peux faire l'équivalent d'une séance de 30min en 3min... par contre, celà fait très mal pendant les 3min où tu bloques

en théorie, faut pas faire celà à chaque fois... mais c'est mieux que rien si tu ne souhaites pas y passer entre 1/2 heure et 1 heure à chaque séance de muscu!!!

Si t'es paresseux.. la muscu n'est vmt pas faite pour toi alors

Trouves toi un sport comme le yoyo ?

Ce message a été modifié le: 05-06-2008 07:33 PM par Imunitass.

fais des "calins sportifs" dans la chambre (ou ailleurs!!!) avec ta copine c'est mieux que le yoyo non??? lol

Pour moi si tu veux tu peux, sinon ta copine bin dit lui que tu es paresseux et que tu viens dans un site de muscule juste pour voir si il n'y a pas d'autre paresseux!
Fais au moins 20 pompes par jour et c bon.....


ps:bonne chance ^^