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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 07-23-2008, 11:33 PM


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Musculation du ventre

Auteur Message
cend28
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Mar 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
Musculation du ventre

J ai des abdos, je suis assez musclé (d’apres ma copine), mais je veux me muscler le ventre. Comment je fais ? aidez moi, plz

03-28-2008 07:12 PM
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Abel
Member
***


Messages : 195
Groupe : Registered
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: Musculation du ventre

en fait, si tu es musclé et que tes abdos ne se voient pas... il vaut mieux travailler sur l'alimentation : faut sécher... retirer le gras au dessus des abdos !!!

parce que tu peux avoir des abdos en béton, si il y a du gras dessus, aucune chance qu'on voit tes abdos !!!

conclusion: régime moins de calorie et/ou régime beaucoup de protéine + muscu pour conserver les muscles meme si régime !!!

03-29-2008 10:42 AM
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  Muscu du ventre CHICHITE 1 814 03-29-2008 01:03 PM
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