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Forum musculation / Forum MUSCULATION - BODYBUILDING - FITNESS / Discussions GÉNÉRALES sur LA MUSCULATION et l'ENTRAINEMENT en MUSCULATION pour PROGRESSER / Muscu et plage

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Muscu et plage
Auteur Message
Cerise
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Mar 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
Muscu et plage

Quel genre de musculation peut on faire a la plage ?

03-30-2008 05:59 PM
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Abel
Member
***


Messages : 195
Groupe : Registered
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: Muscu et plage

moi sur la plage je fais :

- jogging pour les jambes et le cardio, et dans le sable, le jogging sollicite plus les muscles car tu t'enfonces... c'est même carrement plus dur !!!

- des pompes ensuite...

- petit sprints en natation dans la mer pour finir !!!

- des fois, aussi : on se lance un ballon avec des potes, celui qui fait tomber le ballon fait 10 pompes... c'est pour s'entrainer en s'amusant...

04-01-2008 11:27 AM
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