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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 07-23-2008, 11:27 PM


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Muscu et mollet

Auteur Message
Mael
Junior Member
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Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Mar 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
Muscu et mollet

Salut, je voudrai muscler mes mollets mais pas trop sans trop d’effort ; y a-t-il une technique ?

04-01-2008 06:32 PM
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Hardjumper
Member
***


Messages : 93
Groupe : Registered
Inscription : Feb 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: Muscu et mollet

arrêtez de vouloir vous muscler sans faire d'effort!!

se mettre la pointe des pieds sur une marche d'escalier et faire des montées et descentes des talons

04-01-2008 11:08 PM
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Abel
Member
***


Messages : 195
Groupe : Registered
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #3
RE: Muscu et mollet

Hardjumper a écrit :
arrêtez de vouloir vous muscler sans faire d'effort!!

se mettre la pointe des pieds sur une marche d'escalier et faire des montées et descentes des talons


ou tu te mets sur la pointe des pieds et tu bloques la position le plus lontemps possible!!!
c'est une douleur intense mais qui est courte!!!

Ce message a été modifié le: 04-09-2008 05:53 PM par Abel.

04-02-2008 12:05 PM
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Rcoleman
Member
***


Messages : 63
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 1
Message : #4
RE: Muscu et mollet

va voir sur cette page tu a plein d'exercices pour les mollet apres c'est a toi de choisir mais c vrai que de vouloir se musclé sans faire trop d'effort c'est dificile quand meme!

http://musculation.aidezmoi.net/showthre...959#pid959

04-09-2008 03:10 PM
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