Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

Je voudrais faire de la muscu, chez moi, mais pas toute seule. Mon ami est d’accord pour la faire avec moi, c’est pour ça que je demande si ya pas des exos qu’on pourrais faire à 2, ça aide et encourage.

tu peux tout faire à 2 ou même à plus...
c'est plus motivant à plusieurs...

avec un pote, on a une technique amusante pour la musculation pendant l'été... (on a pas trop envie de se s'enfermer dans une salle pendant l'été) :

on se jette un ballon dans des conditions extremes : a chaque extremité d'une piscine, on se lance un petit ballon difficile à attraper.. le premier qui rate la réception, fait 15 pompes... au bout du heure, on est completement ko à force de faire des pompes et de jouer dans l'eau

sinon, vous pouvez faire des abdos à 2 en même temps...
ou encore faire tout les exos de muscu classique un à la suite de l'autre...

vous pouvez même mettre un peu de musique pour vous motiver...
ou même faire des trucs sexuels pour vous motiver je vous laisse à votre imagination lol