Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

Bonjour,
J'ai parcouru plusieurs sites a ce sujet et j'ai appris qu'il n'est pas recommandé de s'entrainer de suite apres un repas (l'organisme est "occupé" par le travail de digestion) or je travaille tard et je n'ai pas d'autres crénaux horaires pour m'entrainer que le soir tard (1h00 apres manger env), es ce que c'est bon quand meme ?
Merci pour vos réponses

Ce message a été modifié le: 05-08-2008 03:13 PM par pierre31.

Si tu manges correctement, 1h00 avant ta séance, c'est possible de faire ta musculation.
si tu ne manges rien tu risques d'avoir des crises hypoglycémie et si tu manges véritablement trop, la mobilisation du sang par ta digestion et ta musculation risque d'être néfaste.
Mais en tout cas ce n'est pas impossible

comme micha, je pense que c'est certain : si tu n'as pas le choix, c'est mieux que rien...
la musculation après le repas, c'est pas l'idéal mais c'est mieux que rien et celà ne comporte aucun danger donc en l'absence d'alternative : tu continues !!! à mon avis!!!

ok, je vous remercie, d'autant plus que je n'avais rien remarquer d'anormal pendant mes séances (a part que je rote un peu plus que d'habitude )