Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

Est-ce que la musculation à des effets negative à long terme pour le cœur ?!!!!

Salut jfais de la tachycardie bénigne et je voudrais savoir la même chose que toi...

Bonjour

Déjà avant tout, la première chose que l'on va vous dire et à juste titre c'est de consulter un médecin avant de commencer un sport type musculation qui vous expliquera les effets indésirables a moyen et long terme ( à condition de voir un médecin compétent )

Ensuite la chose que je puisse vous dire, que le tout est conditionné par une hygiène de vie. Ne pas fumer, ne pas boire d'alcool et vous avez effectivement plus de chance de n'avoir aucun problèmes cardiaques.

Maintenant si vous êtes prédisposé "génétiquement" il y a des signes avant coureur qui doivent être diagnostiqué par un médecin.

Maintenant la musculation c'est bien mais en abuser use votre corps et vos muscles, et le coeur est un muscle.

Quand on fait de la musculation, il y a le sport mais il y la recupération qui est importante, qui évite le surentrainement...

Ce message a été modifié le: 04-11-2008 10:44 AM par Micha Y.

à ma connaissance :
le risque de la musculation, c'est la rupture de l'équilibre acido basique!!! pour simplifier : manque de minéraux dans le corps...

les minéraux disparaissent à cause du surentraiement comme le disais micha et à cause des protéines pour la muscu.

plus (ou plutot moins... sinon tu meurts) de minéraux = petit problème de peau, de sommeil, de stress etc...
cas extreme : si vraiment, il te manque trop de minéraux : hypertension, tachycardie, cancer possible et maladie grave comme la sclérose en plaque...

c'est pourquoi, quand on fait du sport intensif, faut avoir une hygiene de vie pour refaire les stocks en mnéraux en permanence : fruit, légume et boire un max d'eau PH > 7.
L'alcool, le café, le tabac, etc... baisse tes niveaux de minéraux (et de vitamine aussi pour info) donc le sportif intensif doit éviter!!!

et aussi faut des jours de repos pour que ton corps se débarasse des toxines du corps sans en ajouter d'autres...

MAIS CE QUE JE DIS, C'EST POUR LES GENS QUI FONT 2H DE MUSCU PAR JOUR... POUR 1 ou 2 entrainements par semaine, celà ne change rien : aucun risque au programme si tu es en bonne santé.

et comme le dit micha, ya aussi la génétique : il y a des gens plus fragiles que d'autres, on est pas tous fait pareil...