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Hello a tous
Quelle est la difference entre faire de la musculation chez soi par exemple, sans machine et et faire de la musculation en salle avec des machine ? le resultat est plus rapide ?

d'un coté, chez soi, tu es limité à certain exercices... c'est mauvais car faut varier les exos pour progresser !!!

d'un autre coté, en salle de muscu, l'erreur c'est d'utiliser les machines qui t'asssitent et donc tu forces moins = tu progresses moins!!!


le top : c'est en salle de muscu pour faire de la muscu à l'ancienne (travail aux haltères et aux barres de musculation) et ajouter un peu de muscu chez soi pour completer le travail (pompes,tractions, abdos par exemple)!!!

c'est vrai que les machine c pas le top du top pour progresser pasque de nos jours elles sont crée pour acompagner l'utilisateur pour moins d'efort (et oui les gens de nos jours sont des fleimard (heureusement pas tout le monde)), l'avantage c'est que le risque de se prendre le poids dessu et de se blaisser et beaucoup moins important voir casi nul !

perso les bon vieux haltère y a que sa de vrai !!

dans les salles de fitness, les machines c'est la grande mode!!! les salles investissent dans des machines couteuses et donc le prix des abonnements s'envolent aussi... je pense que leur but c'est d'attirer des filles dans les salles (les filles elles aiment plus le fitness pour maigrir que le muscu) et ensuite les mecs suivent puisqu'il y a des filles...
Celà s'appelle du marketing (mon métier).

mais clairement, je suis d'accord avec Rcoleman, la musculation à l'ancienne c'est plus efficace!!!

oué c'est bien vu ton systeme de marqueting la ! j'avais jamais vraiment fait gaffe mais quand on y pence c'est clair que c'est tout a fait sa en fete !

salut a tous,pour répondre a la question,si on se consacre vraiment dans la musculation(en salle ou chez soi),on et obliger d'utilisé certaine machine,comme pour travailler les cuisses,les mollets,le dos aussi,mes sais vrais que pour travailler les pectoraux,epaule,biceps-triceps et le dos bien sur,les halteres/barre,sé niquel pour bien travailler

il n'y a presque pas de filles à la salle où je vais xD

et dés qu'il y en a une, elle se fait mater de partout ^^

trop des loups...

c'est clair : mettre une fille au milieu de 40 mecs qui font de la muscu, c'est mettre un mouton dans un nid de loups... lol

vous avez déjà fait des rencontres feminines "avec succès" dans vos salles de sport ??? moi je trouve que les filles matent dans les salles de fitness, mais pas grand chose au final!!!

Ce message a été modifié le: 05-07-2008 10:13 AM par Abel.

Les machines sont biens pour se finirent aprés la séance en toute sécurité.
Aller jusqu'a l'épuisement totale.
Cela aide a pousser ses limites

dés qu'il y a des meufs

les types mattent à fond sérieux ça donne envie de rien xD