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Forum MUSCULATION / Forum MUSCULATION - BODYBUILDING - FITNESS / Conseil pour VALIDER et AMÉLIORER votre PROGRAMME de MUSCULATION actuel / Exemple programme de musculation pour le bac

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Exemple programme de musculation pour le bac
Auteur Message
Nico76520
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Messages : 1
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Message : #1
Exemple programme de musculation pour le bac

Bonjour a tous ,
Je dois faire un programme de musculation pour le bac et je ne sais pas trop comment m'y prendre j'ai choisis un programme pour un sport en particulier : la natation je vais donc faire mon programme sur 2 ateliers : le tirage vertical (pour les dorsaux) et le développé couché (pour les pectoraux)
Dans mon programme je dois faire un échauffement et sur les ateliers étant donné que j'ai pris le programme sportif je doit faire peu de série mais de forte intensité il y a des pourcentages du maximum...
Si vous pouviez m'aider sa serais vraiment bien , Merci d'avance Smile

16-11-2008 18:06
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herakles56
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Message : #2
RE: Exemple programme de musculation pour le bac

Normalement, il existe des tables correspondant à ce qui est exigé au bac et qui correspondent à un barème précis. Il faut que tu demandes à tes enseignants d'EPS.
Ou alors je n'ai pas compris ta question.
A+

Si vous avez 5 minutes, mon blog : http://herakles56.skyrock.com
16-11-2008 18:35
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bodybuilders
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Message : #3
RE: Exemple programme de musculation pour le bac

de la muscu pour le bac q'écé c't'histoir' loooooooooool ???? Sad

24-11-2008 18:57
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Quentin76
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Message : #4
RE: Exemple programme de musculation pour le bac

pas si tu veut etre prof d'EPS il te demanderont pas de connaitre l'histoire de france !!!

24-11-2008 19:04
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bodybuilders
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Message : #5
RE: Exemple programme de musculation pour le bac

EPS ????? Sad

24-11-2008 19:37
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Quentin76
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Message : #6
RE: Exemple programme de musculation pour le bac

tu ne c'est pas ce que c'est?c'est la meme chose que dire court de sport !tu vois maintenant?!

24-11-2008 20:36
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bodybuilders
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Message : #7
RE: Exemple programme de musculation pour le bac

c'est un prof de muscu Big Grin

24-11-2008 20:48
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Quentin76
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Message : #8
RE: Exemple programme de musculation pour le bac

pas specialement le sujet pour son bac était peut etre sur la muscul!

24-11-2008 20:59
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bodybuilders
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Message : #9
RE: Exemple programme de musculation pour le bac

drole d'idéé !!! Big Grin

24-11-2008 21:05
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