Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

Il y a des produits qu'on ne devrait jamais consommer, même en petite quantité, comme l'essence, les produits radioactifs, le mercure, le cyanure et le clenbuterol.

je suis d'accord avec toi!!!

moi je suis un debutant de dans la muscu j'en fais depuis 7 mois maintenant mais vos putins de produits de merde , essayer de pas en parler du tout car peut etre quelqu'un le verras et essayeras et lui arriveras des miseres , c un produits super dangereux pour la santé ne l'oublions pas , rien de tels que le naturelle merci

C'est ce que je dis depuis 25 ans. Malheureusement quand on lit certains forums de bodybuilding, on peut être très inquiet pour l'avenir. Je ne sais pas si ne pas en parler est une bonne chose, mais préciser les dangers des dopants me semble nécessaire, justement pour les jeunes débutants qui veulent des gros muscles tout de suite.
A+

les jeunes de la nouvelle génération, ils veulent tout... tout de suite... et sans effort!!
quite à "tricher" en prenant des produits... en muscu, ils ne veulent pas forcer ni souffrir alors qu'il faut en baver pour prendre du muscle!!!

100% d'accord avec toi, je pense que justement en baver pour prendre du muscle, c'est ce qui fait [u]toute la grandeur et la valeur de ce sport.[/u] De plus, il y a tellement de beaux résultats avec un peu de patience et beaucoup de travail...La recherche de l'esthétisme corporel, telle la beautée d'une statue grecque comme je l'ai dit plus haut, lorsque cela est justifié par le désir du bien être personnel et du dépassement de soi est une bonne chose. Ce qui est regretable, c'est que certaines personnes voient la musculation comme une sorte de chirurgie esthétique : en somme, on paye des cachetons ou des seringues pour devenir beaux tout de suite ,sans efforts et surtout...Sans la recherche de la force et de la performance personnelle, dans ce qu'il y a de "valeureux" en elles . Mais la beauté comme la force ne s'achètent pas, elles se gagnent et elles se méritent.

100% d'accord avec toi :
moi je ne prend rien... c'est sur, je fais pas 120kg de muscle... je fais juste 1m86,/90kg... c'est déjà bien mais pas super impressionnant non plus... mais au moins :
JE PEUX ET JE SUIS FIER DE MOI!!! même si je suis pas scharzy!!!

Et puis tu vivras sans doute plus vieux et avec moins de pb. A 52 balais je fais un 1,80 pour 92,5 kg (actuellement, mais je voudrais bien atteindre 100 à peu près sec) et je me sens encore en pleine forme (pour l'instant). Moi non plus je ne suis pas Colemann, mais depuis plus de 25 ans je soulève de la fonte sans un complément alimentaire et bien sur sans aucune de ces saloperies et je compte bien le faire encore quelques années. Mais lorsqu'on voit ce qui se dit sur certains sites et l'admiration pour les phénomènes de foire que sont les bodybuilders célèbres aujourd'hui. Pas étonnant que les gens se marrent quand on leur dit qu'on fait de la muscu quand ils ont l'image de ces mammouths à l'esprit.

C'est tout à fait juste et tu as raison d'être fier. 1M86 pour 90kl, tu n'es pas une demie portion non plus !!!

Franchement, quitte à choisir entre un physique à gabarit élancé, harmonieux , affuté et très musclé et celui d'un shwarzy ( bien que dans sa catégorie, c'était un physique splendide ), je préfère celui d'un rudy coïa par exemple. Mais après c'est vrai ,c'est une affaire de goûts personnels.

Plus rapproché de shwarzy, serge nubret (jeune) est pour moi ce qu'il y a de plus "parfait" dans l'esthétique gros gabarits

Oui c'est vrai et il y a certains forum qui soi disant condamnent la dope ( en allant même jusqu'à censurer le fait d'en parler ) mais qui en font hypocritement la propagande avec photos et commentaires élogieux sur ces "sportifs"...Un jour, j'ai même vu ces gars s'extasier devant un gosse américain de moins de 10 ans ( je ne me souviens plus son nom , si quelqu'un s'en souvient ? ) gavé aux stéroïdes et montrant fièrement ses muscles Pauvre gamin !! et surtout, je pense aux parents irresponsables et criminels

Je vois à quel forum tu fais allusion. Je n'y mets plus les pieds justement [/i]pour cette raison.

en fait, aidezmoi.net n'est pas un vrai forum mais plutot un site communautaire d'entraide... on y fait pas son auto promo comme certains bodybuilders peuvent le faire sur d'autres forums!!!
ce qui change tout : car on ne retrouve pas les mêmes types de personnes dans les discussions... heracles par exemple (le plus actif du forum en ce moment), il se comporte comme un entraineur auprès des jeunes et non pas comme un influenceur de mauvaises pratiques...

et les sujets sur aidezmoi.net sont bien plus lus que sur les autres forums : ya des sujets qui dépassent les 20 000 affichages... c'est bien plus que sur les autres forums et c'est plus que la plupart des sites internet de base sur 1 an... et ya 1000 messages de muscu hors vidéos!!! les vidéos semblent voir du succès... celà va sur-booster le monde sur le forum d'ici peu...

et le forum n'a que 1an!!! c'est pas beaucoup pour un forum!!!
en ce moment, je pousse pour prendre la tête sur google, mais ce n'est pas une affaire simple à réaliser!!

Je suis vraiment nouveau ici mais d'après ce que j'ai vu, je trouve au contraire que ton site n'a rien à voir avec ce que j'ai pu voir ailleurs, il se démarque beaucoup des autres et c'est pour cette raison que j'aime bien sa "philosophie" et surtout j'apprends bcp en lisant ici.

Heracles, en effet je ne peux pas citer le nom de forum mais comme tu connais ma méthode en muscu , tu peux faire très facilement le lien ça peut paraitre contradictoire mais il y a beaucoup de fonteux aussi...D'ailleurs à l'origine, il n'y avait que les fonteux.

Hélas soulever de la fonte ne donne pas obligatoirement les idées claires. A force de promouvoir la masse musculaire avant tout on en oublie le sport et ce qu'il devrait représenter d'honnêteté et de courage. Sans doute que je suis trop vieux pour ne plus être idéaliste.

la muscu, faut le faire pour le plaisir : quand tu rentres chez toi après une bonne séance, tu as fais partir tout le stress, c'est ca le plaisir de la muscu selon moi.