Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

Bonjour, je poste peut-etre le sujet dans la mauvaise catégorie et je m'en excuse, mais je voulais savoir ce que vous pensiez des "bruleurs de graisses", si quelqu'un en a utilisé avis positif ou négatif?

j'en ai déjà utilise et pour ma part ça aucune conséquence sur mon poids. Produits que je ne reprendrai pas.

Merci pour ta réponse!! Depuis le temps que j'avais poster la question, j'ai eu le temps d'essayer. Pour ma part, sur 20 jours j'ai perdu 2 kilos mais je peux pas vous dire si sa vient du bruleur de graisse ou des nouveaux exercice que je fais en tous cas en ce moment je perd de la graisse ou de la flotte.
Si quelqu'un d'autre a un avis je suis preneur.
Merci a plus!

il existe plusieurs types de bruleurs de graisse :

- des gélules qu'on avalent : se méfier car c'est très chimique en général et pas forcement bon pour la santé... chaque gélules à sa formule soi-disant magique, difficile d'emettre un avis sur des compositions chimiques complexes...

- des bruleurs externes : style cremes à appliquer sur les zones de gras... pour ma part, je dirais que c'est plutot efficace sur moi et pratique car je mets celà pour dormir... celà me semble moins dangereux pour la santé en tout cas mais celà ne fait que mincir, pas vraiment maigrir... c'est juste un complement du sport et de l'alimentation = pas la peine d'envisager de perdre plusieurs kilos avec cà... c'est juste pour faire apparaitre les abdos par exemple...

Concernant les gélules je suis de l'avis de Pierre31. J'ai lu sur un forum américain un nombre étonnant de personne qui ont eu des problèmes de santé à cause de certains brûleurs de graisse.

Je fais un copié-collé d'une section d'un texte de mon blog:
"...un produit pour maigrir qui “brule les calories” et “augmente l’énergie”. Or, la calorie est une unité de mesure d’énergie, comme le gramme est une unité de mesure de poids. Comment un produit peut-il à la fois bruler de l’énergie et augmenter l’énergie? Le fait est que ces produits sont bourrés de stimulants tels la caféïne, qui ont le double effet d’augmenter le rythme métabolique (notre niveau de base de consommation d’énergie augmente) et de stimuler le système nerveux, ce qui donne l’impression d’avoir plus d’énergie (mais ce n’est que l’effet de la dose massive de stimulants)."

Pour ce qui est des crèmes, je n'ai aucune idée de leur fonctionnement, mais j'aimerais vraiment qu'on m'explique comment un poduit appliqué sur la surface externe de la peau "brûle" des graisse (ça traverse la peau et ça "dissous" les graisses? Si c'est le cas, j'espère que ça dissout uniquement les graisses haha!)

Les cremes fonctionnent :

car en fait, le gras se stocke dans le corps là où le sang circule mal : sur le ventre chez l'homme, sur les fesses chez les femmes...

on peut donc avoir des gens minces qui ont juste du ventre, et des femmes qui ont juste trop de fesses mais le reste sans gras...

pour faire partir le gras là où le sang circule mal :

- on peut faire de la muscu du muscle recouvert de gras : l'effort active la circulation sanguine... et le nouveau muscle qui sera créer ensuite puisera du gras autour de lui = effet double...

- mais on peut aussi faire artificiellement circuler le sang avec une creme (à base de caféine/camphre/mentre poivré en général ou des d'autres produits plus chimiques)... celà est efficace : il y a eu un test des cremes pour mincir dans le magazine que choisir, et les journalistes étaient étonné de l'efficacité de ces cremes... sur moi même, je peux dire que celà marche : sur mes abdos, je trouve celà efficace!!!
COMMENT CA MARCHE ??? : quand tu appliques une creme, une partie passe sous ta peau et dans ton sang!!! les patchs à la nicotine pour arreter de fumer se servent de ce principe pour diffuser de la nicotine au fumeur en manque...

- A noter : boire un max active aussi la circulation sanguine...

Tu aurais un lien de la crème que tu utilises?

Merci pour l'explication! Je vais probablement essayer une crème la prochaine fois que je vais essayer de maigrir...
Je ne suis pas très axé sur les suppléments. Je m'en tient à ce qui a été éprouvé; vitamines, protéines, BCAA, créatine

moi j'utilise du baume chinois (aussi appelé parfois vics rouge) disponible dans certaines pharmacies, et fait à base de plante uniquement... 3euros la boite... c'est un produit contre les rhumes à la base que j'ai détourné en brule graisse puisque celà est fait pour faire circuler le sang... super efficace sur les abdos je trouve... c'est celà sauf que celà vaut 3€ dans ma pharmacie : http://www.monguidesante.com/baume-chino...=3810.html (vive les prix "limites" sur le net)

mais en pharmacie, ya des centaines de marques notamment de creme à la caféine pour mincir... faut demander au pharmacien!!! mais les cremes chimiques à la caféine c'est cher je trouve!!! comme tous les produits pour mincir en général...

En ce qui me concerne je suis très méfiant sur tout ce type de produit. Lorsque j'ai débuté la muscu, il y a longtemps, j'ai utilisé un fat-burner, car j'étais du genre enveloppé. Cela a vidé mon portefeuille mais pas fait fondre ma graisse[/i]! En revanche, un régime bien élaboré et beaucoup de muscu si!
En outre même avec des produits 100% d'origine végétale, il y a toujours un risque d'allergie ou d'intolérance, y compris avec les crèmes. En outre l'autorisation de mise en vente de produits parapharmaceutiques n'obéit pas aux mêmes règles de part et d'autre de l'Atlantique. Il est donc difficile de s'y retrouver.

Je suis d'accord avec toi, y'a que l'exercice et l'alimentation de vrais, mais que on vit dans un monde ou tout doit aller vite...

Bien je vais ajouter ma petite contribution et tordre le coup aux idées reçues...

Perdre du gras passe d'abord par une prise de conscience des bonnes habitudes alimentaires. Si le gras c'est installé alors brulez plus de calories (à la salle ou allez courir). Modifiez en fonction votre alimentation avec un professionnel de la santé ou avec votre coach sportif.

Les autres solutions (crèmes ou produits en gélule) n'ont jamais fait l'objet d'études sérieuses et ne peuvent conduire raisonnablement à conclure qu'une diminution de la graisse est avérée.

L'utilisation détournée des préparations pharmaceutique ou des laboratoires en vu de perdre du gras peut réellement s'avérer dangereux pour la santé et effectivement les règles de mise en vente sur le marché n'est pas le même d'un pays à l'autre d'ou le besoin de faire encore plus attention dans les dosage....

Alors pourquoi ne pas utiliser la bonne vieille méthode pour perdre du gras, celle qui a fait ses preuves et sans risque pour la santé... un peu d'effort et de sueur !

On ne saurait mieux dire. Alors le secret : entraînement régime et sueur, c'est beaucoup mieux que tous les perlimpinpinates concoctés dans des labos qui cherchent d'abord à faire du fric!

Bonjour a tous,

Pour ma part j'ai utilisé le brûleur de graisse xenadrine (parce que testé cliniquement) du site www.fitadium.com et j'en ai été franchement satisfaite! Bon c'est vrai qu'en parallèle je fais pas mal de sport, mais il y a un moment où je ne voyais plus trop la différence. Avec le brûleur de graisse xenadrine, j'ai vu honnetenement des effets!