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Boisson sucre pendant l’entrainement

Auteur Message
futurretraité
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Mar 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
Boisson sucre pendant l’entrainement

On m’a conseillé de boire des boissons sucre pendant l’entrainement surtout du jus de fuit, je risque pas d’avoir de mauvaise surprise ?!!!

04-02-2008 02:17 PM
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Abel
Member
***


Messages : 195
Groupe : Registered
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: Boisson sucre pendant l’entrainement

avant l'entrainement : protéine (fromage blanc par exemple) si tu fais une cure protéinée en plus de la muscu.
pendant l'entrainement : de l'eau...
a la fin de l'entrainement : prend une banane...
le soir : protéine (fromage blanc par exemple) si tu fais une cure protéinée en plus de la muscu.
le lendemain : du jus de citron si courbature...

évite les boissons chimiques et les jus du supermarché!!! c'est de la "saloperie" au niveau diététique, même si au gout c'est bon.

04-03-2008 10:10 AM
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