Vous êtes débutant en musculation ?
ou passionné de musculation ?

C’est quoi les accidents qu’on peu avoir quand on fait de la musculation ?!!!!!!!

déchirure musculaire

tendinite

et bien d'autres

voir plus grave si on se mange une barre de 100kg en développé couché et que l'on est pas assisté

sans rire, je suis déjà resté bloqué sous la barre en développé couché il y a plusieurs années comme yavait personne pour m'aider, j'ai été obligé de décaler la barre sur le coté et de la laisser tomber sur le coté... yavait dans les 130/140kg en charge sur la barre...

j'ai eu mal à l'os de la poitrine au milieu plusieurs semaines...
pas de grave séquelle mais maintenant, je me fais assister avant de charger en pectoraux... donc faites gaffe quand meme parce que pour faire basculer une forte charge sur le coté à la fin d'une série, c'est super dur : plus de force!!!